커피를 마시는 게 건강에 좋을까요? 커피에는 카페인이나 기타 유기물질과 같은 여러 가지 항산화 성분이 들어 있습니다. 이런 성분이 다양한 질환에 긍정적인 효과를 낸다는 사실이 검증된 바 있습니다. 커피는 얼마나 중독적인가요? 커피는 의존성이 있는 약물이 아닙니다. 금단 증상이 있더라도 섭취량을 매일 조금씩 줄이면 금세 나아집니다. 커피가 탈수 증세를 일으키나요? 커피는 이뇨 작용을 하지만 커피 한 잔은 98퍼센트가 물이기 때문에 탈수를 일으키지 않습니다. 몸에서 빠져나가는 수분은 그대로 커피물로 채워집니다. 커피가 집중력을 높이나요? 커피를 마시면 집중력과 기억력을 관장하는 뇌의 활동이 일시적으로 활발해집니다. 카페인을 마셨는데 왜 이렇게 몽롱하죠? 매일 같은 시간에 커피를 마시다 보니 카페인의 효과에 ..
