지나가듯이 추천받은 책이었는데 문득 생각나서 읽게 되었다. 사회생활과 인생에서 겪는 다양한 고통으로부터 나 자신을 얼마나 잘 챙겨야 할까라는 주제를 바탕으로, 소위 '자기돌봄'이란 무엇인지 설명하는 책이라 할 수 있다. 책을 읽고 나서 느낀 중점을 세 가지로 분류하여 후기를 남겼다.나를 먼저 알아야 한다인간관계는 타인이 아닌 '나'로부터 시작한다. 타인과의 관계에서 느낀 감정을 가지고 타인에게 집중하는 대신, 내가 느낀 감정은 무엇인지 기꺼이 받아들이고 그다음 무슨 선택을 할지 스스로에게 물어보자. 그러면서 나 자신이 원하는 건 무엇인지 욕구에 귀 기울일 줄 알아야 한다. 나의 감정과 욕구를 존중하는 것, 타인의 기준이 아니라 나의 기준으로 삶을 스스로 이끌어 나가는 게 자존감의 힘이다. 나의 감정과 욕..
